Αυτή η ημέρα εμμηνορροϊκής υγιεινής Ας μιλήσουμε για βιώσιμες περιόδους –

Τερματίστε το στίγμα και ξεκινήστε την ομαλοποίηση των περιόδων αυτήν την Ημέρα Εμμηνορροϊκής Υγιεινής

Η καλύτερη συμβουλή που πήρα από τον μπαμπά μου σχετικά με την περίοδό μου ήταν: Μην πετάτε τα προϊόντα της περιόδου στην τουαλέτα. Είμαι βέβαιος ότι δεν ήταν μια συζήτηση – ποιος μιλάει στον μπαμπά του για την περίοδό του; Σίγουρα δεν το έκανα. Ξέρω ότι ανησυχούσε περισσότερο για τα υδραυλικά μας παρά για το περιβάλλον, αλλά ήταν καλή συμβουλή και έλαβα το μήνυμα. Είναι ο λόγος που μπερδεύομαι κάθε φορά που βλέπω την πινακίδα σε μια δημόσια τουαλέτα που μου λέει να μην πετάω τα προϊόντα υγιεινής της περιόδου στην τουαλέτα. Δεν μιλούσαν όλοι με τον μπαμπά τους; Πιθανώς όχι.

Η Judy Blume ήξερε ότι οι περίοδοι ήταν φυσιολογικές το 1970 όταν έγραφε Είσαι εκεί Θεέ, είμαι εγώ Μάργκαρετ. Πάνω από 50 χρόνια αργότερα το βιβλίο έγινε ταινία, αλλά οι συμπεριφορές δεν έχουν αλλάξει πολύ. Όπως κανένα άλλο θέμα ή σωματική λειτουργία, η έμμηνος ρύση και η υγιεινή της περιόδου στιγματίζονται. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να μιλήσουν για αυτό παρά το γεγονός ότι 26% του πληθυσμού έχει έμμηνο ρύση και 800 εκατ οι άνθρωποι έχουν έμμηνο ρύση κάθε μέρα. Παρά αυτούς τους αριθμούς, 58% των γυναικών ένιωθαν αμήχανα επειδή είχαν περίοδο. Όταν δεν μιλάμε για έμμηνο ρύση, καθιστά πιο δύσκολη την επίλυση των περιβαλλοντικών ζητημάτων, των πτυχών της υγείας και της προσβασιμότητας των προϊόντων εμμήνου ρύσεως για ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ημέρα υγιεινής της περιόδου βοηθά στην απομάκρυνση του στίγματος διαδίδοντας το μήνυμα ότι η περίοδος είναι φυσιολογική. Στην πραγματικότητα, το θέμα για το 2023 είναι «Κάνοντας την έμμηνο ρύση φυσιολογικό γεγονός μέχρι το 2030».

[Menstrual Hygiene Day] παρατηρείται την 28η ημέρα του πέμπτου μήνα του έτους, επειδή οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι έχουν κατά μέσο όρο 28 ημέρες σε διάρκεια και οι άνθρωποι έχουν κατά μέσο όρο πέντε ημέρες κάθε μήνα.

Ταμείο Πληθυσμού των Ηνωμένων Εθνών

Έμμηνος ρύση: Ας μιλήσουμε με στοιχεία και αριθμούς

Ένα άτομο έχει έμμηνο ρύση όταν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί και ο βλεννογόνος της μήτρας πέφτει, περίπου κάθε 28 ημέρες για 5 ημέρες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ζωής μιας γυναίκας (περίπου 40 χρόνια). Αυτό αθροίζεται σε 2.400 ημέρες ή 6,5 χρόνια. Μια γυναίκα θα χρησιμοποιήσει περίπου 11.000 προϊόντα εμμήνου ρύσεως στη διάρκεια της ζωής της. Πού πάνε όλα αυτά τα χρησιμοποιημένα ταμπόν και ταμπόν;

Ας συζητήσουμε για το περιβάλλον

Πλαστικό σε Προϊόντα Εμμηνορροϊκής Υγιεινής

Κλωστοϋφαντουργία διαπερνούν χωματερές αλλά σαν μπουκάλιακουτάκια και χαρτί, είναι ανακυκλώσιμα. Τα απόβλητα από ταμπόν και ταμπόν δεν είναι συγκρίσιμα. Τα προϊόντα εποχής θεωρούνται ιατροτεχνολογικά προϊόντα και δεν είναι ανακυκλώσιμα ούτε περιλαμβάνονται στις στατιστικές των ΧΥΤΑ. Ωστόσο, εξακολουθούν να καταλήγουν σε χωματερές όπου τα πλαστικά στα μαξιλάρια (έως 90%) και οι εφαρμοστές θα χρειαστούν περίπου 500 χρόνια για να σπάσουν. Επιπλέον, τα επιθέματα μπορεί να περιέχουν μη βιοαποδομήσιμα υπεραπορροφητικά πολυμερή (SAP) που δεν χαλάνε ποτέ.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι πλαστικές συσκευές εφαρμογής καταλήγουν στους ωκεανούς επειδή οι άνθρωποι τις πετάνε στις τουαλέτες. Οι χώροι υγειονομικής ταφής και οι πλωτές οδοί στη Βόρεια Αμερική παραλαμβάνονται 20 δις επιθέματα, ταμπόν και απλικατέρ κάθε χρόνο. Παρά αυτόν τον εκπληκτικό αριθμό, οι άνθρωποι θα μιλήσουν για επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού, αλλά όχι για επαναχρησιμοποιούμενα μαξιλάρια, εσώρουχα περιόδου ή κύπελλα εμμήνου ρύσεως. Είναι σαφές ότι για να προστατεύσουμε το περιβάλλον πρέπει να αρχίσουμε να μιλάμε για βιώσιμη εμμηνορροϊκή υγιεινή.

Το μέσο έμμηνο επίθεμα περιέχει τόσο πλαστικό όσο τέσσερις τσάντες για ψώνια μιας χρήσης

Πλύσιμο και επανάληψη: Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα περιόδου

Παρά το γεγονός ότι τα προϊόντα μιας χρήσης είναι μερικές φορές αναγκαιότητα, τα επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα βρίσκονται στην αιχμή της καινοτομίας των προϊόντων εμμήνου ρύσεως. Εταιρείες όπως η Rael κατασκευάζουν υφασμάτινα μαξιλάρια, χιτώνια και εσώρουχα που μπορούν να προστατεύουν από διαρροή και να πλένονται και να επαναχρησιμοποιούνται ξανά και ξανά. Επιπλέον, τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως σιλικόνης μπορούν επίσης να πλυθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν, αντικαθιστώντας έως και 3250 επιθέματα. Παρόλο που τα επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα έχουν υψηλότερο αρχικό κόστος, εξοικονομούν χρήματα επειδή δεν χρειάζεται να αντικαθιστάτε τα αναλώσιμα κάθε μήνα.

Healthline.com έχει αναθεωρήσει τα επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια για να δώσει τα κορυφαία τους σε επτά κατηγορίες.

Περιοδικό Γυναικεία Υγεία παραθέτει τα 10 καλύτερα κύπελλα εμμήνου ρύσεως από αρχάριους έως ειδικούς.

Δείτε αυτά τα προϊόντα από την Amazon. Μπορείς να βρεις Απαλά ΑΝΤΑΛΛΑΓΕΣ! για προϊόντα που αναζητάτε στο Amazon κατεβάζοντας το Softly.

Πριν ασχοληθούμε με τα προϊόντα υγιεινής της περιόδου, σημειώστε ότι αυτό το ιστολόγιο περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους, μπορείτε να υποστηρίξετε τη βελτίωση του Softly χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς.

Ας αναθεωρήσουμε την υγιεινή της περιόδου

Φυσικά τα προϊόντα εποχής πρέπει να είναι υγιεινά και να αποτρέπουν τη διαρροή, αλλά δεν πρέπει να έχουν συστατικά ή υποπροϊόντα που βλάπτουν το σώμα μας ή το περιβάλλον. Δυστυχώς μπορεί να μην γνωρίζετε πάντα τι περιέχει τα προϊόντα που αγοράζετε. Οι πληροφορίες δεν αναγράφονται στη συσκευασία επειδή, όπως σημειώθηκε παραπάνω, τα ταμπόν και τα ταμπόν είναι “ιατρικές συσκευές”. Τα συστατικά σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως περιλαμβάνουν χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πλαστικά όπως φθαλικές ενώσεις, paraben και δισφαινόλες και χημικά υποπροϊόντα όπως η διοξίνη (από τη διαδικασία λεύκανσης) και τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Προσθέστε σε αυτή τη λίστα τα αρώματα σε πολλά ταμπόν και σερβιέτες και θα έχετε μια πραγματική χημική σούπα που το δέρμα απορροφά και περνάει απευθείας στο κυκλοφορία του αίματος.

Αναζητήστε βιολογικά και πιστοποιημένα προϊόντα

Κονσερβοποίηση βρίσκεται στην πρώτη γραμμή των βιολογικών προϊόντων εποχής. Σούζι Χιούσον ανέπτυξε την πρώτη μάρκα βιολογικών και φυσικών προϊόντων περιόδου το 1989 αφού έμαθε πόση διοξίνη δημιουργείται στην παραγωγή προϊόντων υγιεινής της περιόδου. Το Natracare χρησιμοποιεί βαμβάκι πιστοποιημένο από ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙ και τα προϊόντα τους είναι απαλλαγμένα από τοξικά συστατικά και πιστοποιημένα από ΜADE SAFE™.

Ας συζητήσουμε την πρόσβαση και την υγιεινή της περιόδου

Πόσες γυναίκες θα μαντεύατε να βρεθούν χωρίς επίθεμα όταν ξεκινήσει η περίοδός τους; Ογδόντα έξι τοις εκατόσύμφωνα με μελέτη που παρήγγειλε Freethetampon.org. Το Freethetampon.org προσπαθεί να προσθέσει προϊόντα εποχής δωρεάν σε δημόσιες τουαλέτες, έτσι ώστε οι γυναίκες να μην χρειάζεται να αυτοσχεδιάζουν ένα ταμπόν ή ένα μαξιλάρι από χαρτί υγείας (το 79% το έχει κάνει). Η Stephanie Arnold ήταν συνιδρυτής Το έργο της περιόδου το 2015 αφού έμαθαν για τις γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο που φτιάχνουν τα δικά τους προϊόντα περιόδου επειδή δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να τα αγοράσουν. Το έργο Period αυξάνει την ευαισθητοποίηση σχετικά με περίοδος φτώχειας και παρέχει προϊόντα εμμηνορροϊκής υγιεινής στις συσκευασίες περιόδου τους τα οποία διανέμουν σε πληθυσμούς που έχουν ανάγκη.

Σύμφωνα με την Elizabeth Marlowe, Διευθύντρια Επιχειρήσεων Προγράμματος για το Έργο Period, η δωρεάν πρόσβαση σε προϊόντα υγιεινής της περιόδου σε όλα τα δημόσια κτίρια, συμπεριλαμβανομένων των σχολείων, των βιβλιοθηκών, των φυλακών και των δημαρχείων είναι μία από τις λύσεις για την έλλειψη πρόσβασης. Λέει ότι άλλοι τρόποι επίλυσης του προβλήματος είναι να αφαιρέσετε το ροζ φόρος (η σήμανση σε αγαθά και υπηρεσίες που διατίθενται στο εμπόριο σε γυναίκες) και προσθήκη προϊόντων εμμήνου ρύσεως σε προνόμια όπως το SNAP και το WIC. Ο Μάρλοου μας ειδοποίησε για το γεγονός ότι CVS εργάζεται για να εξάλειψη των φόρων περιόδου και πληρώνει το φόρο για προϊόντα περιόδου σε 12 πολιτείες. Επιπλέον, η CVS μείωσε την τιμή της δικής της μάρκας προϊόντων περιόδου.

Επιπλέον, η πρόσβαση δεν είναι μόνο να έχετε μαξιλάρια, αλλά να διασφαλίζετε ότι οι άνθρωποι έχουν ιδιωτικότητα και τρεχούμενο νερό για καθαριότητα. Ημέρες για Κορίτσια παρέχει αυτή την πρόσβαση παρέχοντας επαναχρησιμοποιήσιμα επιθέματα και εκπαίδευση υγείας σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Η Lauren Nelson του Days for Girls λέει ότι οι βαθύτερες αιτίες της ανεπαρκούς υγιεινής της περιόδου περιλαμβάνουν την έλλειψη αξιόπιστης πρόσβασης σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως, πληροφορίες κατάλληλες για την ηλικία για τη μείωση του στίγματος και της ντροπής, την κατάλληλη υγιεινή και το θετικό κοινωνικό περιβάλλον.

«Το Days for Girls εργάζεται για την αντιμετώπιση της εμμηνορροϊκής υγείας για την προώθηση της ισότητας των φύλων διεθνώς». Λόρεν Νέλσον, Ημέρες για Κορίτσια Υπεύθυνος επιχορήγησης

Διάδοση του Λόγου Μέσω της Εκπαίδευσης

Στο βραβευμένο με Όσκαρ ντοκιμαντέρ για το 2019 Netflix “Περίοδος. Τέλος της πρότασης» οι συνεντευξιαζόμενοι ρώτησαν τα αγόρια αν είχαν ακούσει για περίοδο. Ένα αγόρι απαντά «σαν περίοδος τάξης; Και ένας άλλος απαντά “για ποιο είδος θα χτυπούσες ένα κουδούνι;” Το Days for Girls εργάζεται για να παρέχει πληροφορίες για να αλλάξει αυτή την οπτική, ώστε άνδρες και αγόρια να συμμετέχουν στη συζήτηση.

«Ενώ άλλοι στον τομέα της εμμηνορροϊκής υγείας επικεντρώνονται αποκλειστικά στα κορίτσια, το Days for Girls προσφέρει εξατομικευμένη, πολιτιστικά ειδική εκπαίδευση σε αγόρια και άνδρες καθώς και σε κορίτσια και γυναίκες. Λαμβάνοντας μια ολιστική προσέγγιση, καλλιεργούμε συμμάχους και περιβάλλοντα υποστήριξης για την υγεία της εμμήνου ρύσεως». Λόρεν Νέλσον, Ημέρες για Κορίτσια

Οι άνδρες και τα αγόρια είναι σημαντικοί σύμμαχοι. Είναι αδέρφια, σύζυγοι, συμμαθητές και φίλοι και θα πρέπει να είναι μέρος της συζήτησης για την ομαλοποίηση της περιόδου.

Προκειμένου να ληφθούν πληροφορίες, το Period Project συνεργάζεται με το Έργο Εκπαίδευσης Περιόδου να προσφέρει δωρεάν μαθήματα με βασικές πληροφορίες εμμήνου ρύσεως, ανατομίας και βιολογίας. Κάθε πακέτο περιόδου που διανέμουν περιλαμβάνει μια ενημερωτική κάρτα για την παρακολούθηση των περιόδων. Σύμφωνα με τον Marlowe, «Η εκπαίδευση για την υγεία βοηθά στην εξάλειψη των αστικών μύθων που υπάρχουν εκεί έξω».

Γίνετε μέρος της λύσης

Μπορείτε να βοηθήσετε να παρέχετε πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου σε άτομα σε όλο τον κόσμο. Κάντε απευθείας δωρεά σε οργανισμούς όπως daysforgirls.org και periodproject.org. Αγοράστε από τις λίστες επιθυμιών του Amazon για να λάβετε προϊόντα απευθείας σε γυναίκες και κορίτσια που τα χρειάζονται:

Είναι επίσης σημαντικό να αλλάξουμε τις πολιτικές που αφορούν την υγιεινή της εμμήνου ρύσεως, ώστε όλες οι γυναίκες να έχουν την οικονομική δυνατότητα να αγοράζουν προϊόντα εμμήνου ρύσεως που είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία και την υγιεινή με το σαπούνι και το νερό. Για να αλλάξει τις πολιτικές, ο Marlowe ενθαρρύνει τους ανθρώπους να ψηφίσουν και να επικοινωνήσουν με τους τοπικούς αντιπροσώπους τους για να αφαιρέσουν οποιονδήποτε φόρους περιόδου στην περιοχή τους.

Ας αλλάξουμε την κουβέντα για περιόδους. Αντί για ταμπέλες που μας λένε να μην πετάμε γυναικεία προϊόντα στην τουαλέτα, ας έχουμε πιο ασφαλή προϊόντα και ας αρχίσουμε να μιλάμε για το γιατί είναι σημαντικό να κρατάμε το πλαστικό μακριά από τους ωκεανούς και το σώμα μας. Ας πάρουμε προμήθειες όπου χρειάζονται – στις δημόσιες τουαλέτες των σχολείων και στους χώρους εργασίας και στο σπίτι κάθε γυναίκας.